▼ マゾい一日

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おじさんの体を鍛えるプログラムを開始いたしました。
取りあえず現状の体力がどの位なのかを知りたくて、久々に山へ

御前山青少年旅行村ハイキングコース5712ｍに入山して縦走、帰りは川沿い３ｋｍのRan。
ただ歩くだけじゃなくて「トレイルランニング」です。
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馴染みがあまり無いスポーツですがね
ようは山を走って、上って降りてくるって奴。
ものっすご～くマゾいスポーツになります。

装備はスポーツドリンク一人１ℓ・ウィダーインゼリー１個・パワーバー２個のパッキングでスタート

例の如く夏休みでヒマしている「ボー」と上るが、さすがスポーツをしてる小学生は早い。
結構サクサク上がってしまう

「あれぇ～・・・やっぱりかなり体力落ちてるわ・・・」
ホボホボ気力での登坂はキツイ

スントの心拍計でハートレート８５％MAXで行きたかったけど上りでは９０％超え・・・
ホント死にそうです。
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何気にここって、鎖場もあってグローブつけてガシガシ上る場所なのに、
本日は必至で行かないと小学生に置いて行かれてします。

ゴールの展望台・・・たった数十段がメチャメチャキツイ。
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ゴール後那珂川にこのまま二人でダイブ
良いクールダウンになりました。
でも「また来よう」って言ってくれて楽しかったようです。
こんな休日も良いかな

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