人生は釣れ釣れか　ボケボケか

第一部
午前中仕事してから家に帰ると、なんか来たよと嫁に渡される。
そろそろなんかしらの結果通知が来るだろうと思っていたらやっと来たか。
　NSCA－CPTの認定証。
試験に合格したということです。試験のスコアも英語で入ってました。
正解率８０％なので３週間まえぐらいからちょいちょい勉強したわりには良いかなぁ…

2010年11月15日
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治す？改悪する？

ジャンル:日記/一般

はい、１１月関東凄腕最下位爆進中BIZENです(笑)
キーアイテム探すのにタックルベリーに久々に行ってからちょいちょい通ってます。
そこにはキーアイテム無かったんですけどね。
今日みつけてきたのがコレでございます。
　ジャジャーン！！
自分のが壊れたらどうしようかと考えますが
元から壊れているのは治しても良し、…

2010年11月12日
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上げでした。

ジャンル:釣行記

いやー１ヶ月近く魚見てない気がします。
翌日が定休日のため　いざ！　川へ！
しかし、嫁は怒っていました。
明日は珍しくふたりとも休日。
そう言えば出掛けるでしょう攻撃にあってました。
４０ｃｍ以上５本釣ったらすぐ帰ってくるから。
朝まで帰ってくる気無いでしょう？
そんなこと無いよっ！
という会話が１２時３…

2010年11月10日
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釣り筋てナンダ？　２

ジャンル:日記/一般

ナンダ？２では体幹前面の筋肉とトレーニングを。
上半身終わったら体の使い方もちょっと書けるかもしれないので
がんばります。
筋肉としては　大胸筋、前鋸筋、腹直筋、外腹斜筋にしようと思います。
前鋸筋と外腹斜筋は前面というより側面なのですが
個人的に側面のトレーニングは特殊な競技でなければ
前面、後面のト…

2010年11月9日
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クッキングよ～い！チーン！！

ジャンル:日記/一般

筋トレ話進捗　０％
釣果　０匹
朝腹筋　３０回
釣りに関することを書く気　０
ということで昨日の夕飯を紹介！！
食材はこちらです！
嘘です。
これだっ！！
肉の写真撮り忘れてました。
牛肉（ステーキ用）のビール煮（シチュー）
まずは牛肉の筋部分に訪朝で切れ目を入れて食べやすくして
塩コショウの後焼きます。和牛…

2010年11月8日
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釣り筋てナンダ？　１　つづき（修正）

ジャンル:日記/一般

つづきです。
実際のトレーニングですが、家庭でやるならば２種目で十分でしょう。
左右の対称性を重視しているので片側だけという種目は割愛。
脊柱起立筋には①デッドリフト。
　　　
腰幅程度に足を開いて立ち、足元のウェイトを肩幅程度の位置で持ちます。
両手でぶら下げるイメージで、腕が矢印のように床に対して垂直…

2010年11月6日
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釣り筋てナンダ？　１

ジャンル:日記/一般

最初は体幹後面ということで。
要は背筋てやつです。
主に脊柱起立筋、広背筋、僧帽筋、菱形筋辺りでしょうか。
体幹の動きとしては脊柱起立筋で後ろに反る。（詳しく言うともっとあるんですけど）
残りは肩甲骨、肩、腕の動きで後ろに引くものです。。
簡単に考えてしまうなら、後ろ側は引っ張る動作。
トレーニングとし…

2010年11月5日
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釣り筋てナンダ？　序

ジャンル:日記/一般

朝腹筋やってますかーっ？
僕は今NEWバージョンでやってます。
僕自身腰痛持ちですが最近はつらいと思うことは無いです。
今回ちょっとした試験を１０月に受験し、トレーニングを改めて勉強してきたのですが、
真面目半分、遊び半分で釣りログ上で伝えてみようかと。
ただ自己満足ではいけないので、釣りに還元できる内容…

2010年10月31日
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友人の話（宣伝？）なんですが

ジャンル:日記/一般

まったくもって釣りと関係無いのであしからず。
僕の友人ＡＥＲＩＡＬがライブやります。
１０月３０日（土）１９：００～　ティアラこうとう小ホール
かれこれ７年くらいの付き合いで結婚式の入場含めて演奏
してもらったり。
クラプトンがいいねーということでレイラでお願いしました(笑)
彼らのオリジナルのＣＤかけて…

2010年10月28日
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