今回は新しいものを仕入れてきました

名前は

ひとりえっちほーる！！！

彼女のいないあなた

愛人のいないあなた

一人がいいというあなた

人間にやってもらうとお金がかかるというあなた

そんなあなたにおすすめですww

まぁここでこの話の９割は終了です。


ひとりえっちほーる

すとりえっちほーる

すとれっちほーる

すとれっちぽーる

ストレッチポール！！！！！

これだっ




多分１０年前くらいからあったんですが

当時は自分には必要なかったので興味はあるけど

特に追求せずにいました。

今でも追求してないですけどww

ヨガポールなどと言う名前でも販売されています。

いいものは１万円弱で売ってますが

ルアー何個買えんだという計算をしてしまうだろうことを見込んで

送料込み２３７０円

先に買う人のために選ぶ基準を言っておくと

９５cm程度の長さで上に乗って寝た時に頭もお尻もはみ出さない

直径１５cm程度　腕をだらっと下ろして肘が床につく程度の太さ

中の材質は安いものはポリエチレンですのでたぶんすぐ変形するでしょう

ネットを見てるとLPNというメーカーがいいようです。

画像のは安物です。

体への当たりがいいのは高級品ですのでそっちをおすすめします。

DVDとか色々ついてるみたいですし。

BIZEN式使用方法は動画を参考にしてください。



ちょっと長くなってるんで適当に

コアのトレーニングも色々考えてやってます

注意点は反動を使って動かないということかなー

柔軟性や筋力などは個人差があるので

ここまでしか今はできないというのはあって当たり前ですから。

でも継続するとあるレベルまでできるようになるというのはなんでも一緒。

やってみてスッキリしたらOK

ということで

あーざーまーっす