▼ マッスル　その5

昨日はマシーン筋トレ日でした。

毎回毎回思うのですが、トレーニングメニューがハードになってきてる気が・・・
きついですが、筋トレは気合と根性です！！！自分の限界を毎回超えてやるって気持ちがやはり大事だし、その気持ちが筋肥大や筋力UPに繋がるのかなと・・・

通っている体育館のトレーニングルーム内に響き渡る俺の雄たけび、と言うか叫び声は異様でしょうね＾＾；




俺の身体の強い筋肉・弱い筋肉ってのがハッキリと解ってきました。

背筋や三頭筋(字合ってるかな)はそこそこ強い？みたい・・・
でも、大胸筋が弱すぎ・・・薄すぎ・・・肩関節も少し痛みが出るから肩周りも弱いんだろうな・・・

悩むわ～～～


でも、体重は変わらないけど身体が少し絞れてきてる♪イイ感じだわ♪



気合と根性で気長にがんばりましょう＾＾


がんばれ！！！俺！！！


コメント欄一応開けときますが無理なさらずに・・・





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