プロフィール

原付の男

愛媛県

プロフィール詳細

カレンダー

<< 2026/2 >>

日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28

アクセスカウンター

  • 今日のアクセス：32
  • 昨日のアクセス：144
  • 総アクセス数：513730

検索

:

▼ 20140507

  • ジャンル:日記/一般
｜脱肥満

gyfpgsikjmet6hz3iesp_480_480-dc2bce85.jpg

100kgになった。
ウェーディングで足が泥から抜けなくなるので減量することにした。

nposm7fwutg2fep2i3n9_480_480-69aef79a.jpg
半年後
pgxtzpfdgdbgy36ic53m_480_480-9ae149eb.jpg
横
67gt3gijsabsv6ga3yam_480_480-26740ad3.jpg
半年後

xunbjd45w3jphdae8b5y_480_480-67eef2d0.jpg

体脂肪率32％→21%
体重101kg→78kg

肥満から標準体型になった。

減量の「やり方」を収録しています。

Angler’sRadio第077回減量した話


｜アカメ専用ルアー作成


9nfbwoh4net57pujyfrj_480_480-4d96856f.jpg
削る。
ugtb6vcthhp9d5pzcav2_480_480-9b6ad6c0.jpg


｜Angler’sRadio

いつも聞いていただきありがとうございます。
ホームページの再生を押すだけで聞くことができます。
 

コメントを見る