>特攻隊長さん

最初は慣れるまで辛い！

って言いたいとこだけど、案外すぐに慣れるよ(^^)

食べ終わった時すでに満腹なのは食べ過ぎの証拠であります(^O^)

• 2011年2月18日

>ryoさん
５０無いって逆に凄いっすねぇ〜！
騎手とか調教師？調教士？みたいな職業に向いてるタイプですなぁ(^^)

• 2011年2月18日

>TKさん

おっしゃる通りっす(*_*)

体脂肪が減少すると寒さが身に染みるどころか痛みをともない鱒(-.-;)

• 2011年2月18日

>ニオイさん
たしかに基礎代謝量も多いに関係してきますんで、筋トレもただがむしゃらにわたわたとやる筋トレよりも、ゆっっっくりとやる筋トレで身体の奥の筋肉を鍛えるつもりで基礎代謝をあげてやるんすよ(^^)

ゆっくりの筋トレは基礎代謝をあげるらしいですよ

極端な例をあげると太極拳(^皿^)

• 2011年2月18日

>ゆいパパさん
要カウンセリングみたいですなぁ〜(^^)

野菜好きだけじゃいかんのよ(^皿^)

• 2011年2月18日

>だいもんさん

米が一番あかんすよ(^O^)

同じ炭水化物でも小麦は消費されやすい物らしく「ジーアイ値」が低い食品とされているらしいんですよ

↑人から聞いた話なんで定かじゃないんすけどね(^O^)

米、餅米が一番やっかいなんだけど一番美味いんですよね(+_+)
肉！肉は美味い！

肉だけならそんなに太らないです♪
米と一緒じゃなきゃね(^皿^)

ガンは米ですよ

• 2011年2月17日

>ビコウさん

そうなんす(^O^)

オソルベシはリバウンドなんすよね(^O^)

しかし４ヶ月で２７ｋｇは尊敬に値し鱒ヨ〜！

• 2011年2月17日

>部長さん

うらやましいぞ！

太れない体質なんすね！？

試して欲しいメシはたくさん有りますよ♪

元デブですから俺(^O^)

• 2011年2月17日

>ようすけさん

本来はがっつり食べるのが好きなんですがねf^_^;

俺くらいの歳になると、毎度がっつり逝ってたら食えば食うだけ身につくワケさ(-.-;)

５３Ｋｇ！？

俺は６３が目標かな〜

• 2011年2月17日

>さくパパさん

味はまずまずでしたが…

あれじゃセブンイレブンﾝﾇには勝てませんわ(-.-;)

麺がノビノビでパスタじゃねぇすよ(*_*)

うどんですわ…

• 2011年2月17日

>マーレンさん

ピーマンは嫌いです(*_*)

マンピーは好きです

• 2011年2月17日

>くりっぱさん
食べ終わった直後ははっきり言って足りません(^^)

食べ終わった後にｆｉｍｏ見ていろんな人の釣りログ見てコメントし終わる頃には満腹感に満たされて鱒よ(^O^)

• 2011年2月17日

>親父さん
肉食ですよー！(^皿^)

肉を食べる為に野菜を喰うんすよん(^^)

• 2011年2月17日

>makiyang.さん

頑張って(^^)

極秘カウンセリングしてやる(^O^)

あ…変な薬とかは使わないから心配なく(^皿^)

• 2011年2月17日

>喜組さん

草…好きだよぇ〜(^O^)

でも基本チキン好きっす(^^)

• 2011年2月17日

>みのっちさん

ドレッシングは前まで低カロリーに重点を置いてしそのヤツだったんだけど、最近はイタリアンドレッシングですなぁ〜
美味いすよ♪(^^)

• 2011年2月17日

>TKさん
間に合いますよ♪
時間差で満腹感は得られます(^^)

俺は昼はこんな感じでパスタを主食に切り替えてから筋トレ織り交ぜて２ヶ月で１２kg落としましたぜ♪

• 2011年2月17日

>アンパンマンさん

体重落としてからはほとんど昼はこんな感じです(^^)

セブンイレブンﾝﾇのグリルチキンのパスタサラダが大好物です♪

ローソンのはダメだね…

基本的な物からしてダメだわ(*_*)

• 2011年2月17日

>チャンペさん

俺の弟も前に一日５００キロカロリーダイエットやってたけど、まず第一に性欲が失くなるらしいぜ(-.-;)

メンザーロストはショックだしょ？

ほどほどに(^O^)

• 2011年2月17日

>テトラさん
良い顔文字だな(^O^)

つかわせてもらうから(^皿^)

それがそれが屁ばっか出るよ♪

• 2011年2月17日