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▼ 体力低下の阻止に

  • ジャンル:日記/一般
昨日は風が強いとゆ～ことで
出撃は見送りとした。

気が抜けてブログの更新もせずで就寝してしまった。


そして今日はといえば、
出撃レベル<４>位と思われたが
体調がいまいちとゆ～ことで遺憾ながら出撃は見送りとした。


自信があったけれど、
歳のせいか、
昨年当たりからめっきり体力が衰えたと思う。

そこで考えた。
歳をとるのは止められないが
体力の低下は少しでも阻止したい。

そのためには、

食べるものに気をつかうことが大事だ。

ウン(*´∀｀）


てゆ～ことで、
面倒くさいけれど
晩酌のおかずも手抜きせずに
作るよ～にしている。


今日の晩酌のおかず
↓↓↓↓↓↓↓



左から
豚ベーコン･冷や奴･(上)ニンニクスライス唐辛子醤油漬け･長芋とろろ･(上)大根と人参おろし酢醤油あえ･梅漬け。

これで体力低下阻止は
間違いない。

合掌

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