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▼ マッスル その9
- ジャンル:日記/一般
- (マッスル)
火曜日に書き忘れた
今週はドSトレーナーは仕事だの飲み会だので不在
だからと言っても休めないし休まない
しっかりと自主トレ
しかし、ベンチプレスで１人で追い込むとかなり危険な為、どうしても余力を残してマシンに移動してしまう
限界を超えて、自分で挙げてるのか
挙げて貰ってるのか解らないくらい大胸筋や三頭筋がパンパンにならないと気がすまなくなってきてる
ドＭかな
んで、筋トレっていうかウエイトトレーニングを開始して2ヶ月、週2で身体をイジメ続けて
確実に変化が現れてます
腕が太くなったり胸板が厚くなったりするのは、当たり前に嬉しいんだけども
何より、初めのうちは下痢するくらい腹筋イジメたから、今では常に腹に力が入ってる感じがして、なおかつ多少は大胸筋が肥大したから胸を張るような感じになり、猫背気味だったのが治ってきました
わかりやすく言うと、無意識でオードリー春日みたいになってるんです
とは言え、今でも腹筋が一番ツラいですが…
少しずつウエストが細くなってきてるのも嬉しい
でも、そこは見た目では判らないらしい
てな訳で、今日も仕事終わったら頑張るで
今週はドSトレーナーは仕事だの飲み会だので不在
だからと言っても休めないし休まない
しっかりと自主トレ
しかし、ベンチプレスで１人で追い込むとかなり危険な為、どうしても余力を残してマシンに移動してしまう
限界を超えて、自分で挙げてるのか
挙げて貰ってるのか解らないくらい大胸筋や三頭筋がパンパンにならないと気がすまなくなってきてるドＭかな
んで、筋トレっていうかウエイトトレーニングを開始して2ヶ月、週2で身体をイジメ続けて
確実に変化が現れてます
腕が太くなったり胸板が厚くなったりするのは、当たり前に嬉しいんだけども
何より、初めのうちは下痢するくらい腹筋イジメたから、今では常に腹に力が入ってる感じがして、なおかつ多少は大胸筋が肥大したから胸を張るような感じになり、猫背気味だったのが治ってきました
わかりやすく言うと、無意識でオードリー春日みたいになってるんです
とは言え、今でも腹筋が一番ツラいですが…
少しずつウエストが細くなってきてるのも嬉しい
でも、そこは見た目では判らないらしい
てな訳で、今日も仕事終わったら頑張るで
- 2011年11月25日
- コメント(15)
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間違いなくなる
とか、うっ…
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