▼ マッスル その10

もう10週目

思うこと…

たぶん、このあたりから筋肉が付き難いんじゃないかなと

そろそろ壁にぶち当たりそうな予感

しかし、ここからの追い込みが重要


そして、そろそろ有酸素運動&食事メニューの見直しで体脂肪も落としていこうかな

でも、忘年会あるから食事関係の見直しは後まわしだな


さて、今日も頑張るで
2週間ぶりにドSトレーナーがついての筋トレだ
辛いんだろうなでも、ワクワク



そろそろ皆さん、コメントにも困るだろうからコメント欄閉じときます


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