こんばんは。

急に寒くなりましたね風邪などひかれていないでしょうか！？
私が勤務する病院でもチラホラ増えてきました。
毎年インフルエンザの予防注射をするのですが毎度、腕がだるくなります（涙）

風邪予防の為には、うがい、手洗いとよく言われますがワンポイント意識するだけで効果が違います！！

まず、うがいですが「いきなり喉うがいにいかないで口全体のうがいをする」
勿論うがい薬を使うとより効果的です。

手洗いですが、まずはしっかり泡立てて手首から指先までを時間をかけて洗う。その際、指の間やシワの深い部分まで洗う。
しっかり流して次の人の事を考えて蛇口に水をかけると良いと思います。

この他には「釣りに行きすぎないでしっかり睡眠と栄養をとる！！」

すいませんm(__)m嘘つきました！！
医学書に釣りに行きすぎないでとは書いていませんでした（笑）


今週末はこれ！！

いよいよファイナルになります。

６月から始まったフォトコンテスト。
９月から始まった地区予選。
そして１１月２４日、本戦の田代島！！

北海道代表は橋本選手（地区予選１位）
すいません確認が取れていませんがお名前を出しています。
是非、東北のロックフィッシュを体感してきて下さい。
みなさんでエールを！！お願いします。
私はベッコウソイが釣りたいですが行けません

週末は波と風をみて磯に入りたいと思います。
荒れそうだなぁ・・・

安全第一ですね。
それでは！！