▼ 青モノを意識せよ

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今日は健康診断に行ってきました。

「前夜の21時以降は飲食をしないで下さい」とのことだったので
それは守ったのですが、昨日20時30分過ぎに缶ビールを
飲みながら病院からのパンフを読んでいると

「前夜の飲酒はしないで下さい」

カシュッ、グビグビ・・・( ﾟдﾟ)



案の定、血液検査ではガンマGTP、中性脂肪が規定値オーバーとのこと。


先生曰く

「青魚（アオザカナ）って分かりますか？青魚を意識して摂取して下さいね」



きびなご、イワシ、アジゴ・・・

それらを捕食する

カンパチ、ヒラマサ、ブリ・・・


青魚、いつも激しく意識しているんですが・・・（笑）




 

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