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▼ ビリーがやってきた！

  • ジャンル:日記/一般

入隊してしまいました　ビリーズブートキャンプ　　これすごいですよ～1週間で体を鍛えるトレーニングなので1日の運動量は今までのトレーニング機とは違い汗ばっちりかくほどの運動量　約1時間です。終わったらすぐには動けません。

2日間経過してますが、すっかり身体はほとんどの部分が筋肉痛で悲鳴をあげる始末。今まで結構な運動をしていたので大したことないだろうとなめてたらとんでもないことに

完全にビリーバンドは星飛馬の身体養成ギブス状態　ただちょっと面白くなってきたので頑張って続けようと思います

ＤＶＤ見て一番笑えるのがビリーのトーク。きつかったら休んでもいいぞ　でも諦めるな　筋肉に効いてるだろ　よしっあと2セット。。。　などなど

さあさあ1週間後にどうなるのか楽しみです。

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