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akatoudai

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栗駒山(須川岳)1,627m

  • ジャンル:日記/一般
  • (登山)
今年に入りウォーキング毎日10キロを目標にスタートした私の健康改善計画。出来るだけ車を使わない生活をするようになって体重も結構な勢いで落ち始めますが、食事制限は一切に無しです。ウォーキングからランニングへ切り換えて、距離を順調に伸ばし10キロ走れるようになり、週2～3回の筋トレを入れて、プロテインを食べ…

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