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▼ 減量生活5ヶ月
- ジャンル:日記/一般
7月までの4ヶ月で順調に20Kg脂肪が落ち、
一気に二十歳の身体に戻そう!と思ったら、
伏兵が現れました。
それは、皮のたるみ!
そりゃあそうだぁ~
お腹の周りに、巻きついていた厚さ3インチ
ほどの古タイヤのような脂肪が何処かに
消えちゃったから、皮の収縮が追っつか
なくなっちゃったわけですw~
こりゃあ、えれえこったぁ~
つ~ことで、解決策を模索。
これかなあ~?
お隣の市の市営ジムです。
何もかも揃っていて、夜10時まで運営。
使用料は、何と一日300円!
ちなみに、1年3ヶ月ぶりに行ってみる。
と、
涼み目的の
オジサンとおばさんと
で満杯!!!
ありゃりゃあ~図書館
の現象と同じ構図ですw~
たまに居る若いオネエさんが
50代半ば!
勘弁、芳郎くんです!
で、やっぱ、これしかないみたいです。
なるほどなるほど。
8月は尿酸値の上昇を抑えるために、
大量に汗をかくウォーキングは控え、
もっぱらこの自重筋トレ。
やっぱ効きますねえ。
結果は、筋肉量を増やす目的で、
たんぱく質をモリモリ摂取しましたが、
1.5kgの減量。
5ヶ月累計で21.5kgの脂肪減。
気になるしわですが、腹筋と背筋の張り
のおかげでしょうか?進行が収まり、
改善が始まったような気がします。
まあ、そう、思いたいわけです。
一気に二十歳の身体に戻そう!と思ったら、
伏兵が現れました。
それは、皮のたるみ!
そりゃあそうだぁ~
お腹の周りに、巻きついていた厚さ3インチ
ほどの古タイヤのような脂肪が何処かに
消えちゃったから、皮の収縮が追っつか
なくなっちゃったわけですw~
こりゃあ、えれえこったぁ~
つ~ことで、解決策を模索。
これかなあ~?
お隣の市の市営ジムです。
何もかも揃っていて、夜10時まで運営。
使用料は、何と一日300円!
ちなみに、1年3ヶ月ぶりに行ってみる。
と、
涼み目的の
オジサンとおばさんと
で満杯!!!
ありゃりゃあ~図書館
の現象と同じ構図ですw~
たまに居る若いオネエさんが
50代半ば!
勘弁、芳郎くんです!
で、やっぱ、これしかないみたいです。
なるほどなるほど。
8月は尿酸値の上昇を抑えるために、
大量に汗をかくウォーキングは控え、
もっぱらこの自重筋トレ。
やっぱ効きますねえ。
結果は、筋肉量を増やす目的で、
たんぱく質をモリモリ摂取しましたが、
1.5kgの減量。
5ヶ月累計で21.5kgの脂肪減。
気になるしわですが、腹筋と背筋の張り
のおかげでしょうか?進行が収まり、
改善が始まったような気がします。
まあ、そう、思いたいわけです。
- 2014年8月30日
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