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夜ふけの楽しみ

  • カテゴリー:日記/一般
週末は真夜中興奮症。

女房は日没惰眠症。

いやはや。




今夜もETVの再放送が素晴らしかったです!

テーマはトラウマからの解放。

一知半解ですが、

どうやら、受けとめられないような苦痛に対峙すると、人は、心のなかに

架空の人物を生み出して、苦痛を逃れる術を身につけることがある。

これを解離というらしく、この状態を放っておくと、

経験を適応的に統合するということが、できなくなることがあるようです。



その治療法がEMDR(眼球運動による脱感作と再処理法)。



具体的には、カウンセリングを受けて、「大丈夫」のイメージが湧いたら

眼を左右に素早く動かして、脳が本来もっているプロセスを活性化

させ、本来は癒しに5年10年かかる痛みをやわらげる・・・・・・

確か、そんな内容でした。



釣れない現実。度重なると小さなストレスになります。



不漁 ⇒ 分析 ⇒ 記事 ⇒ 没頭 ⇒ 閃き ⇒ 購買 ⇒ 予報

⇒ 確信 ⇒ 地図 ⇒ 精査 ⇒ 準備 ⇒ 万端 ⇒ 偶然 

⇒ 一匹 ⇒ 狂喜 ⇒ 乱舞 ⇒ 得意 ⇒ 満面 ⇒ 欲望

⇒ 再発 ⇒ 研究 ⇒ 仮説 ⇒ 検証 ⇒ 小物 ⇒ 復習

⇒ 外道 ⇒ 予習 ⇒ 官房 ⇒ 雑誌 ⇒ 嫉妬 ⇒ 殺意

⇒ 飲酒 ⇒ 大食 ⇒ 肥満 ⇒ 散漫 ⇒ 不漁のスパイラル。



だから、次回の対策は、

「大丈夫だぁ~♪」を繰り返しながら、一日中キョロキョロする!




君たち、お化粧直ししたから頑張ってね!

返事は?

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