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小川健太郎

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▼ 69

  • ジャンル:日記/一般
体脂肪6.9%…
年齢なのか、今、この数字に。

※健康が自覚できる状態は4〜5％前後なので、それを維持してました。

そもそもヨーロッパから帰っての9%から、今は全然7％付近です。

どうも最近身体が鈍いのは、これが原因っぽいらしく、
スタミナが持たない。断食しても、いつものように冴えわたる感触もない。

ここから先が難しい。たまに5％台を叩き出すけど、8近くまで行くことも。

もう先も長くないかもしれん…。

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