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己を知る事?

  • カテゴリー:日記/一般

最近

皆が取り組んでる?

ダイエット・・


俺も小学校の頃は肥満児で

デブデブだったな~・・


5年生の時に突然覚醒した?・・


20代の頃は一番体重の変動が大きかったきがするな~・・


10数年前・・


真夏の京都に出張した時・・


極度の夏バテに襲われ


ほとんど飯(炭水化物)が摂れない状態に

陥った・・



人は、特に男性は炭水化物を摂らないと
あっちゅーまに体重が減る・・


そん時



俺が体験した・・



「己の限界点」



食わなくても
もーこれ以上減らないつーとこ・・


47キロ・・


エネルギーはその日食らうもののみ!


食らうもの飲む物が全て

生命維持の大切なネタ・・



極端に排泄物も減る・・





あ~

写真とっとくんだった・・
完全に病人状態・・


体重落としたい人にアドバイス?


落とすのは




簡単




問題は・・








持続・・


空腹感をコントロール出来た時・・




君のウエイトは・・




あ、




僕、




腹筋一日500回してます♪




あと、倍はしないとな・・



 

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