肉体改造

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2ヵ月前に入院して以来
一日1600キロカロリーの玄米菜食の生活と
ほぼ毎日のジムでのトレーニングのおかげで体脂肪がついに10%台に減少。
ビルドアップとかそんな感じのトレーニングではなく
守るべき家族の為に、まだまだ死ぬ訳にはいかないので
健康管理の為、一生懸命に頑張っております。
もともと贅肉タップリのメ…

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