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首が痛いでござる

先日仕事中に、首筋に変な力が入ってしまい
首を痛めてしまいました(´･ω･`)
左右に首振る分には平気なんですが上向いたり下向いたりして首戻す時にズキン！と痛みが走ります。
そんな状態で迎えた週末、二週間ぶりくらいの多摩川へ。
最近週末になると急用ができたりしてなかなか思う時間に行けず……
今回もなんやかんやあ…

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