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マインドフルネスエギング

 マインドフルネスとは、自覚、集中、覚醒、、簡単に言うと現在起こっている出来事に集中し、一瞬に余計な判断を加えず、全力を傾けること。
 
Googleがリーダー研修に取り入れていたり、スティーブジョブズが瞑想によって直感の花が拓くと唱えたように、近頃耳にすることが多くなりスピリチュアルな世界から科学的なもの…

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