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mottchi

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体を鍛える・・・

　週初めの２６日から、おいらは自転車通勤してます。
職場まで10.6kmで３４分前後ね。
土日は、お決まりのコースをジョギングします。
これも、だいたい３４分前後です。調子悪いと３６分位になりますが・・・
 確かに58歳は老骨ですが、遊ぶための体力づくりは大切です。
運動するとビールが更に美味しく飲めますぅ〜♫
…

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