※今回は釣りネタではありません。



野球に興味のない方は、申し訳ございませんが、スルーして下さい。



先日、雨であまりにも暇だったので、『ようつべ』で、一昔前のプロ野球投手の動画を観ました。



明らかな登板過多により（？）、短命で終わってしまった、とても記憶に残っている投手（涙）



ヤクルト：伊藤智仁


中日：今中慎二


巨人：斉藤雅樹



いやぁ～この時代のプロ野球はホント面白かったです！



この時代にエースと呼ばれた投手は・・・



今の時代に出て来ても、間違いなくエースで通用するでしょうね。







少し前に、過去に肘を壊した話、私の所属している草野球、リーグ戦の話を書きました。


過去log　：　http://www.fimosw.com/u/akindo/a7kkyuxb4y7dso



・・・で約１月空いた次の試合。



肩の不安定感を、残した状態で６回からマウンドに上がり・・・



案の定、肩に抜けるような痛みを感じ、当然ボールが行かない。



２失点しリードを広げられてしまうも・・・



その裏に、先頭の私がレフトオーバーの２塁打を打ち、打線が爆発。



見事逆転に成功し、１イニングで勝利投手に（笑）



今年のうちのチーム・・・



いや・・・私も・・・



かなり『持ってます』（笑）



まぁそれは置いといて。



右肘を壊す何年も前から、ルーズショルダーと言う悩みを持ってました。



ルーズショルダーとは？



登板過多で疲労が溜まると、肩関節を繋ぐ筋肉がユルくなり、投球時に肩の中で関節が暴れ、痛みが出る症状です。



もうね、酷い時は、リリースの瞬間に、肩まで抜けて飛んでいくような錯覚を起こす痛さなんです（汗）



数年前は、その症状と仲良くするため、走り込みとチューブトレを欠かさずやってましたが・・・



登板機会が減ってからは、やってませんでした。



でも、前々回の試合で、１イニング全力投球しただけで、症状が出るなんて・・・（汗）



ブランクがあるとは言え、ちょっとショックでした（汗）



運があるうちに・・・



何か『持ってる』うちにと・・・



また久々に、チューブトレを始めることにしました♪



でも、頑張りすぎると続かないので・・・



チューブとダンベルを、自宅の喫煙所（アパートの廊下）に設置（笑）



タバコ吸ったら、チューブを握ると言う・・・



そんなゆるい感じ（笑）



ちなみにトレーニングって言うと、ズッシリ重く感じますが・・・



肩は、あまり負荷をかけると逆効果になるので、私は厚めのパンツのゴムをチューブがわりに流用してます（笑）






これがなかなかに丁度良いんです♪



あとは徹底的なストレッチ！



ユルくなった肩が、少しでも引き締められれば良いかなと♪



肩の可動域が、少しでも広がれば良いかなと♪



あきんど＠仕置屋・・・



精神年齢は永遠の２１歳（笑）



継続は力なりの精神で、ちょっと頑張ってみます♪



上手い具合に克服出来たら、またご報告したいと思います♪




※今回も、全く釣りネタではないのに、お付き合い頂き、有り難うございました♪