買ってから２年ほったらかしにしてしまったチェーン
うっ、汚いです。早速パークツールチェーンギャングcg-2.2で清掃します
付属のディグリーザーがなくなるまで清掃を繰り返すと、拭いても黒いのが付かないところまできました。
リアのカセットスプロケットは定番のKURE 5-56とパーツクリーナー各２９８円で汚れを落とし…

続きを読む

なーがいあーいーだー　まーたせてごーめーんんんー♩
またーきゅうーにしごとがはーいいーったー♪by キロロ玉城千春
じゃないんですけど、やっとですね、アベレージスピーど１９km／hを保って走ると７５km走っても膝が痛くならないところまで筋力がアップしました。
時間かかり過ぎ。
心拍１３０〜１４０に抑え、ケイデン…

続きを読む

タイヤ交換。自転車のタイヤ交換は全くの初めてです。
空気を抜いてタイヤレバーを２本挿してぐるっと一周。
チューブを取ってタイヤをスポーンと取って。
ミシュランpro4を外したので今度はコンチネンタルGRAND PRIX 4000S2を逆の手順で取り付けていくだけです。
後輪
前輪もOK。途中チューブの金具が最初から緩んでいて…

続きを読む

いつも釣りの投稿でなくてすみません。
釣りも大事ですが、釣りに行ける体作りももっと大事です。
という訳で体作りよりも更に大事な命を預けるタイヤ交換をしました。ミシュランpro4→コンチネンタルへ
東京は１０時頃から晴れてきたので、午後から試乗ライドです

続きを読む

かといってそろそろ年末。
地元高知では知られざる真実を知り、義兄が今は離婚してお友達になっちゃってて、しかもカフェを営んでいるとか。
で、高知では割と評判のお店になっているようなので、モーニング好きな私は朝から乗り込んで食べてみます。モーニングと定食がメインのお店ですが、元はパティシエと高知新阪急ホ…

続きを読む

今日は東京モーターショーへ。このロボットがバイクを運転するらしいっす。
高校生の頃憧れたPEPSOL HONDA
トヨタハイエースPLATINUM LOUNGE
ハイエースの中はその名の通りラウンジスペースになっています。
憧れますねー。
本日の目玉です
文句なしです
テールデザインはRX-7の名残を残してます。
今日はとても晴れて気持…

続きを読む