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肘が痛い

題名の通り肘が痛いです。
そう、テニス肘です。
しかも両腕です。
特に右腕は腕を伸ばして500mlペットボトルが持てないほど。
しかし、先週から釣りに行けてないので少しでもリハビリと
筋力アップのため療養中。
筋トレしてマッサージの繰り返しです。
既に効果は出始めています。
まだ痛みはあるけど物も持てます。
で…

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