１ヶ月ダイエット結果

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5月18日からダイエットを開始して、１ヶ月。
以前は体重75.8キロあり、血圧も高い日々でした(*≧Δ≦)。これでは自分が崩壊すると思い、自分改造(笑)。朝食のみにして、お腹空いたら、炭酸水と味ノリを食してました。
最初は運動せずに、体重が落ちていき、ある程度、落ちにくくなったら体を動…

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