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フィッシャーマンショルダー（２）

  • ジャンル:日記/一般
ボーナスって何ですか？もう１０年ほど縁のない世界で死んでますBIZENです。
好評（勝手にそう思い込んでます）なフィッシャーマンショルダー対策。
前回は肩編でした。
今回は肘周り編。
まずは肘の上側。
　
こんな感じで腕の前（上腕二頭筋）と後ろ（上腕三頭筋）の肘寄りを押さえます。
前回の肩編と同じように押さえ…

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