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朝腹筋のススメ　超手抜きバージョン

  • ジャンル:日記/一般
久々にやってまいりました朝腹筋
改良手抜きバージョンでございます。
なんと今回は動画をくっつけてみました。
http://www.youtube.com/watch?v=D4UugY8jPcI
最初の３回の後、わざとダメなやり方を１回してます。ご注意ください。
【やり方】
朝起きてうつ伏せになります。（体を起こしたらだめですよ）
枕などに頭（額）…

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