マッスル その10

もう10週目
思うこと…
たぶん、このあたりから筋肉が付き難いんじゃないかなと
そろそろ壁にぶち当たりそうな予感
しかし、ここからの追い込みが重要
そして、そろそろ有酸素運動&食事メニューの見直しで体脂肪も落としていこうかな
でも、忘年会あるから食事関係の見直しは後まわしだな
さて、今日も頑張るで
2週間…

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たじま君の料理

昨日の夜
たじま君一家とたじま君ちでお食事会(*^o^*)
全部たじま君の手作り♪
当然ながら、相変わらず美味い(^O^)
刺身①
たじま君が釣ったアブラコ（炙り・薄造り・湯引き）
刺身②
たじま君が釣ったカジカ（湯引き・薄造り）
刺身③
たじま君が釣ったガヤ
刺身④
たじま君が釣った鮭
震えるくらい美味い刺身でした(≧∇≦)
鍋
…

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