マッスル　その5

昨日はマシーン筋トレ日でした。
毎回毎回思うのですが、トレーニングメニューがハードになってきてる気が・・・
きついですが、筋トレは気合と根性です！！！自分の限界を毎回超えてやるって気持ちがやはり大事だし、その気持ちが筋肥大や筋力UPに繋がるのかなと・・・
通っている体育館のトレーニングルーム内に響き渡る…

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