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マキやん。
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マッスル その16 悩
- ジャンル:日記/一般
- (マッスル)
先週の木曜日は新年一発目のウェイトトレーニングで下半身メイン
今週の月曜日は3週間ぶりに胸メインの自主トレーニング
久々だからベンチプレス挙げれないかも…って思ってたんだけど
かなり筋肉を休めてたせいか挙がる挙がる
年末、重くて精一杯だった重量が軽い軽い
やっぱり休息は大事だね
で、最近の悩み…
薄…
今週の月曜日は3週間ぶりに胸メインの自主トレーニング
久々だからベンチプレス挙げれないかも…って思ってたんだけど
かなり筋肉を休めてたせいか挙がる挙がる
年末、重くて精一杯だった重量が軽い軽い
やっぱり休息は大事だね
で、最近の悩み…
薄…
- 2012年1月26日
- コメント(14)
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