マッスル その9

火曜日に書き忘れた
今週はドSトレーナーは仕事だの飲み会だので不在
だからと言っても休めないし休まない
しっかりと自主トレ
しかし、ベンチプレスで1人で追い込むとかなり危険な為、どうしても余力を残してマシンに移動してしまう
限界を超えて、自分で挙げてるのか挙げて貰ってるのか解らないくらい大胸筋や…

続きを読む