あら、本当にのぼった。

裏と表登ったぞ｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。

今は２回目の山頂でしんでるよ。

R-1最高(^-^)/

明日にへんこうじゃ。

今日は買い物行った?

買ってないか(//∇//)

あっ、自分も見ましたね(^^)b

どこかに書いていた。のをミタ
木曜に やびつ峠 アタックすると
今日は確か木曜日、TCRは登った

か。

荒川を軽く３０kmほど流してきました。

６時前に出て８時過ぎに戻ってきましたが、日が出ると暑くてダメっすね。

明日は５時に出ます＾＾

早くも体調復活すました。

起きれたら早朝４時過ぎくらいからヨタヨタでかけたいと思います

急に体調悪スでス。ついてないっす。

あーシゲさん、うそうそ。
今日は死んだ(-_-;)
暑くて死んだ。
茶屋のかき氷喰って生き返った。

でも午前中の出来るだけ早く、はホント。
午後はキツいですた。

暑いので気をつけてくださいね〜
私は既にバテ気味です。

午前中に出発すれば、意外と涼しいですよ(^_^)v
曇ったりしていれば昼頃でも涼しいです。

最低1時間は連続走行してください。
速度は体力に合わせて。
そうしないと何のトレーニングにもなりませんので♪

２月から週末はほぼ全滅でしたが、、、


今週末晴れそうなんで、荒川を軽く流したいと思っています〜

私もそろそろ本格的にリハビリ走行開始しますよ〜
沢山汗だして、脂落としたいでスー！

走りに行きましょうよぉ。
お天気がアレですが、走りたくてアソコ…いや、身体がウズウズしています。

みんなで釣りも楽しいですけどね(^_^;)

新人ちゃんは千葉は幕張方面の人なのかな～。

スーさんとアクセスしやすそうだね(//∇//)

そろそろみんな集まる?

自転車部が盛り上がって無かったので話題提供〜
かっこ良く貼ってケロ〜

変??

あれ、、おかしいな??

みなさんいかがお過ごし〜？
アニさんが自転車に大きな名前を貼るそうですよ。
http://www.fimosw.com/u/LMJb8jDdGw/cbpxsnzusot2xi

あの日は20km/h以下で話しながら走り始めてすぐにドン！
急に行き苦しくなって　ドン　だからなぁ〜　なんかあるよ〜
な〜〜〜んて

怨念がおんねん♥