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アラフィフの～、肉体改造！！

  • ジャンル:日記/一般
若きころを思い出し、１０ｋｇダンベル２個の合計２０ｋｇで筋トレやり過ぎで肩の筋を傷めたり。
ドイツ料理の喰い過ぎで、体重１０ｋｇ増加して、息切れ、めまい、耳鳴りに襲われて、医者に行ったら、高コレステロールを宣告され、血圧も１６５・１０７になっちゃたり。
この歳になると、若いころの習慣を切り捨てて、一…

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