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ラーメンダイエット

ラーメン食って
ダイエット。
ナニをフラーなことをと、
お思いでしょうが、
ノンフライ麺なら
１個あたり、
300Kcal無いわけさ。
2、3日前に買ってきたTOPのも、
250〜310kcalくらい。
朝飯食わないから、
晩飯までの摂取熱量はこれだけ。
ワシみたいな成人男性の1日の必要熱量は
2,000kcal弱なようなので、
晩飯を普通に…

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