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投稿日付： 2023年3月24日 07:22

人間ドッグの結果を受けて1年間朝晩4km前後のJOG＆WALKを続けたけれど、どうやらこれ以上は体重減らないらしい。

満開の桜もこの暴風で花見できずに終わりそうです(T_T)




maru

千葉県

凄い!!!自分は安定的に太ってきてるので… (2023年3月24日)

teruki1997

千葉県

>maruさん
リモートなので意識して運動しないとほんとヤバいですね。
糖質を意識してちょっと減らすだけでも少し変化ありますので毎日体重記録するのオススメです。 (2023年3月28日)

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