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▼ ダイエット初めて5週間！！

毎週おぅくりさせて頂いておりますダイエットネタです！！


開始から5週間が経過しました。


前回迄のダイエットログは↓↓↓

始めて1週間　・　始めて2週間　
始めて3週間　・　始めて1ヶ月（4週間）

いまだに目標体重に向け地道に続けております （ｖ＾＾）


前回の最終が78.8ｋｇ

翌日も同じ体重で、更に翌日動き出しました！！


相変らず夜は野菜中心の食事を取っております。



画像では伝わって来ないと思いますが、この野菜　かなりの量です （＾＾）

この日は、豆腐も一緒に！！

僕は、豆腐にわさび醤油をかけて食べるのが大好きです （＾皿＾）



毎日こんな感じなので、すっかり胃も小さくなったのか・・・

食べ終わった後は、すっかり満腹になります （＾＾）／


ちなみに朝は、こんな感じです。


お昼はマンナンご飯の御弁当 ＼（＾＾）／

必ず4品以上のおかずが少量ずつ入っています。



こんな感じで毎日食べているので、慣れたら全く辛く有りません （＾＾ｖ）


そして体重も徐々にですが減って行ってます！！



但し、日曜日などに釣りに行くと・・・

翌日の月曜日には増量しています （T T）



しかしこれは、体重が増えているのでは無く・・・

体に貯まったウ〇チが正体でした！！

その証拠に休み明けに、たっぷりウン〇を出すと・・・

ほら！！


一気に減りました （ｖ＾＾）ｖ

そして、今日の朝は・・・



77.6ｋｇ！！

スタートしてから、丁度 8ｋｇ の減量です。

なんとか、目標減量の半分をクリアーしました　ε=(-ω―;)


グラフを見たら、こんな感じでした！！



山になっている所が、〇ンチを出す事が出来なかった翌日です。

ダイエットにはウンチを出す事が必要不可欠と言う事ですね（笑）


まだまだ半分！！

これからも地道に頑張って行きます　┗( ^o^)┛



それでは、また

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