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マッチョよりのマッチな１２０ 小助川光昭（千葉県）

パズデザインテスター、クレイジーコスちゃんこと小助川（コスケガワ）は最近悩んでいます。
プロティンをどのタイミングで摂取した方が効率的なのかを・・・
人によっては、体を動かす前に飲んだ方が良いとか。
人によっては食前に飲んだ方がいいとか。
または、トレーニング１時間３０分前に飲んだ方が良いとか・・・
人…

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