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花粉パターンと長尺ベイト！

昨日は半年ぶりくらいにテニスしました。
久方振りの運動にはしゃぎました！
筋肉落ちたなぁ…
サーブはスピードでないし
ストロークは球が上がらん
もともと、握力20kg代でも問題なくできるような
筋肉に頼らないフォームでテニスしてたので
壊滅的にボロボロってな訳ではなかったんですが…。
やっぱある程度の筋肉は必要…

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