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上宮則幸

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趣味のダイエット

  • ジャンル:日記/一般
ダイエットっていいですよね。
食事制限なり運動によるカロリー消費なり、意を決して始めると案外早く効果は現れるもんです。
でも、ある程度落ちるとブレーキがかかり停滞期がやってきます。
そこで効率よく落とすために大きな筋肉に絞って付加をかける運動を取り入れたり、効果のあるサプリメントを試したりで、グラム単…

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