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廻んねぇなぁ

何故なんだぁ~!なぜイカが釣れないのだぁー。
もう恥ずかしくってイカリーダー何て名を語れませんわ、ホンマに。

その原因は仕事帰りの決まった時間しか釣らないからだと思っておきます。

まぁ、釣れるまで帰らねぇ!って程に眦を決してまで釣らなアカンもんでも無いし、プラッと寄り道して美味しく食べられる分だけ釣れりゃOKなのですけど・・・。
しかし釣れねぇのよ。


さて、連日のチョイ釣りは全く情けない釣果続きだったので今夕は真っ直ぐに帰宅してからの自転車。
11日にも軽く室内練習したんだけど、もう6日も間が空いてるねんな。
軽めでも良いから出来るだけ日をおかずに乗っておきたい所なんだけど、釣りにも良いシーズンだからなぁ。
基本的に早めに帰宅できた時のみ自転車練習する事が多くって、19時を過ぎたらもう乗らないので釣行後に自転車ってのは無いのです。


平日の練習はマジメな装束に着替える事は無く、ロード練習の時は仕事着のまま、作業ズボンをひざ丈まで捲り上げて走るし、室内練習の時はひざ丈のジャージに履き替えて上は仕事着の下の着用している令感素材の長そで下着で乗る。


軽めに20分ほど足馴らし、心拍数も良い感じで上がってきて汗をかきだしたら準備運動完了。
細く長く乗る事が出来ないセッカチなスプリンター?
短時間に思いっきり回転と心拍を上げてヒーコラ言うのが実に気分が良い。

もう自分で言うのも寂しいけど、ただのジジィなので強い無酸素運動を繰り返す根性も体力も全く無いのでアッサリと10秒モガキの50秒休憩のインターバルトレーニングを5回。
まぁ、たったの5回と言うなよ?

ヨォーイッ・・・GO!
で一気に回転を上げて漕ぐ!ほんの10秒、たった10秒?って思われがちだけれど力一杯を10秒維持するのって意外とキツイのです。
10秒間力いっぱいモガイたら50秒休んでを繰り返す事5回。

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廻んねぇなぁ!俺の脚。
力いっぱいモガイたんだけど最高回転数が195回かぁ。

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軽めのギア比で踏み上がった時の速度が70kmを超えないギア比で踏んだ結果なんだけど、ギアが軽すぎてスッカスッカの過回転状態。
もう少し踏み感が出るようにギア比を上げればまだ回転は上がるんだけれど、安物の中華3本ローラーなので時速70kmを超えちゃうと異常振動が発生して何処まですっ飛んで行くか分からないので敢えて軽めのスカスカなギア比で踏んでいますのです。

本当はもっとギア比を上げて (負荷を掛けて) 回転を上げたいんだけれど安物中華ローラーじゃ無理な話でねぇ。



やっぱり自転車が好きなんだなぁ。
ペダルを廻しているときは限界やー!って思ってんだけど、終わってみりゃまだまだイケたね?
そんな感じでやっぱり満足感を得られていないのです。


明日も雨模様だしな、室内練習でモガクのでありましたー。

 

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