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だがソレが

明け方まで強く降っていた雨も出勤時間には小康状態。
前日の天気予報だと昼過ぎまで降雨の予報だったので休みになるよねぇ?って期待してたんだけど、一体何なんだよ!
降るなら夜にふらず朝から降ってよぉ。
休む気満タンだったからねぇ、もう出勤する時の足の重い事、重い事。



急速に回復する天候、それにつれて強まる風。
さっさと終いを着けて帰宅する頃には北西の強い風が吹いて沖合は風波で白く波頭が所どころ散ってるからね。
大人しく帰宅して自転車に乗っておきましょう。



極軽く、フィットネスか?な、位にノンビリと漕ぎだしたんだけれど、知らず知らずに・・・と言うか、こうなるのは分かった話。
気が着きゃ90回転/分を軽く越える回転数で踏んでるしな。
まぁ、それはいつものお約束。

さて、漕ぎ出して直ぐに感じたのが左膝の妙な感じ。
全く痛くは無いけれどズゥーンッっと重たい感じの無理したら絶対に痛くなる?そんな気配。

真っ直ぐ踏めていないとか、無理な不要な力が入っている証拠でローラー台で廻しながら自己修正。
着座位置を変えたり回転する膝を意識的に内に入れたり外に出したりして真っ直ぐに膝を廻す事を意識ずけ。

さぁ、しっかりと準備運動して汗がボタボタに滴り落ちるまで体が温まったらオッサンの限界、10秒モガキの50秒休憩を5本だ!
クランク回転数、速度を検知するのANT+規格のセンサーの反応がワンテンポと言わず、ドンッ!っと一気に上げた時に全く付いてこれないのでユルク回転を上げ出してから一気に加速。

ウゲゲェ~、やっぱりキツイでぇ。
だがソレが気持ち良い?

時速70kmを越えると異常振動発生で何処まですっ飛んで行くか分かんネぇ安物中華3本ローラーなので少し軽めのギアで踏んだらね、全く踏み感の無くなる過回転状態。
たった10秒のモガキでも色々と考えながら踏んでいて、上体に力が入ると途端に足が止まるし、たとえ脚が猛烈回転していても上半身は脱力状態。
ハンドルは絶対に強く握ったらアカンので軽く添えているだけ。
力いっぱい踏ん張る時に ”歯を食いしばれぇー!” なんて言いますけど、絶対に歯は食いしばったら駄目なんだよねぇ。
上半身は脱力、へそから下の筋肉でペダルを廻す?感じで一気に行く。

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ムゥゥ・・。回転が全く上がんないなぁ。
原因は踏みこみ足の速度に対しての引き足側の遅れ。
廻している時に気が着いて修正を試みるんだけれど、1分間に190回転以上廻ってるのでなかなか難しい。
だって一秒間にペダルが3回転以上廻ってんだからな。

たった5回の全力モガキでも、もう無理です・・・って思ったんだけれど、何故か回転が上がらいのが気に入りませんから少し脚を休めてからもう一度。


あかーん!脚が売り切れ御免でやっぱり192回転以上廻んネぇわ。

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