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低い気が

  • カテゴリー:日記/一般
ピロォリィ~ンッ♪

メールか。

暫くするとまた

ピロリィ~ンッ♪

ピロピロピロリィ~ンッ♪

喧しいわ!炎天下で死に物狂いで働いてんのにメール連打しやがって!
誰からのメールなのかは見なくても分かんねんぞ。

”トーモロコシ要るか?”

だってさ。
もちろん

”要る”

でOK。
早速皮ごとラップで包んで電子レンジで加熱調理

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美味い。
電子レンジで加熱調理した後に網焼きして醤油を垂らして香ばしく仕上げると尚の事美味しいと思うんだけど、ガスレンジが汚れるんじゃ!って拒否されたのです。


さて、心拍数なのです。
最大心拍数の算出方法は

220 - 年齢

ってのが一般的に言われている公式。
この公式で計算すると私の最大心拍数は約170回/分って事になるんだけど、まぁ・・・普通に180回/分は行っちゃう。
最大と言われている170回/分を維持しながらもまだまだ動ける。

で、同じ心拍数でも逆の最低心拍数の話。
最近気になっていたんだけれど、なにやら安静時の心拍数が低い気がしていたんだな。
試しに帰宅して入浴後の寛いでいる時間に心拍計を装着して心拍数を測って見たら

57~60回/分

の、思ったより低い数値。
細く長く緩い負荷を掛けて運動するのが凄く苦手で、太く短くドカーンッ!っと一気に心拍数を上げるインターバル的な運動が好きで、心臓に過度の負荷を掛けているからなのでしょうか?

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心拍数だけを観たら・・・アスリートだってさ。

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