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着いて行けるかー!

寝坊するつもりでも陽が登って気温がズンドコと上がると寝てらんねぇなぁ。
結局はいつもの日曜日と同じ、ちょっとだけの寝坊の8時に起床。

ささぁ~っと頼まれ事を片付けて、そして自転車に乗る。

グズグズだらだらして日曜日を潰したかったんだけど、老体に鞭打って体をイジメてみましょうか。
いつもはテキトーな格好で乗るんだけど、休日の真面目に気分を出して頑張ってますアピール多めの時はマジメなサイクリングジャージを身にまとう。
ロングスパッツにロングスリーブのインナーの上からレーシングパンツとサイクリングジャージ。
さ、行きましょか。

10時に自宅を出立、山は・・・・嫌いなので勾配の殆ど無い海岸線沿いを走るコース。
ちょっと頑張って往復120kmを目指そう。
もう久しく120kmなんて走った事がないからやや抑えたペースで第一の休憩ポイント釣り具の山下まで約1時間。

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何故か釣具屋で休憩w

道の駅 ”佐賀関” で燃料補給。ここまで約37kmで1時間40分。

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道の駅周辺がリニューアルされてた

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次からは一気に道の駅まで走ろうな


この道の駅で折り返したら約75km程なんだけど天気も良いし、風も気になる程でも無いしさらに先まで走る。

海岸線を点在する海水浴場を眺めながら景色の良い路面状態の良い気持ちの良いコースをひたすら南下。

ムムッ!前方に流しているロードレーサー発見!
頑張ってズバァー!っと追い抜いたのは良いけれど、ヘコタレてペースが落ちた時にアッサリと抜き返されて何してんだ!やな。
まぁ、しかしダラダラの登坂路で簡単に千切ってやったんだけど、この貧脚骨太登坂が大の苦手なオッサンに千切られる28歳!鍛練が足らんぞよ。

折り返し地点、臼杵の入口にある六か迫温泉のコンビニで軽く燃料補給していたら眩しい位の超高級なピナレロが颯爽と入って来たのでアリマス。

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ああ・・・・ピナレロってどう見てもピナレロやなぁ。 右のレーサーが私に千切られたレーサー

格好イイ・・・ピナレロ・プリンスやないか!
アルテグラとデュラエースの混在コンポで電動メカ。

良いですねぇ~!って話から何故か一緒に走る事になったんだけど・・・ここから地獄を見た。

週に一度は100km越えのライド、長けりゃ200kmは普通に走るって言うので悪い予感しかしていなかったんだ。

で、いざ走りだしたら・・・・
もちろん相手の人、手加減してんのが有りありと分かるんだけど、ゴイゴイ踏む剛脚の持ち主。
初めのうちは意地も有って並走して後に着かなかったんだけど、こんなもん着いて行けるかー!

千切られるのももの凄く癪なのでシレっとスリップストリームにベタ着け。
それでも今まで無い程のペースで走られて脚はもう限界MAX。
平地だから辛うじて着いて行けるけど、ちょっとした勾配地でアッサリ離されると言う情けなさ。

ようやく幸崎のコンビニで一服。

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ピナレロと2台だけどトレイン組めて実はすごく嬉しかったりするのですw

もう無理ですって話からここからはユルポタモード。
並走しながらダラダラベラベラ話しながら西大分まで走ってここで解散。
相手のペースに合わせていつも以上に負荷を掛けて走っちゃったもんだから両足はピリピリに攣る一歩寸前。
攣っちゃうと一気に脚が止まってしまうので騙しだまし持ちこたえたけどかなり危機的な、今まで経験のした事無い事態。

田の浦で最後のと言うか、脚がもう限界なので脚に水をぶっかけて冷却。

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自分の限界を越えた・・・良い練習になりましたー!

速乾冷却素材なのでしっかりと水分を持たせたまま走ると帰化熱で良い具合に脚を冷却、脚の売り切れ感は無くならないけど攣る気配は無くなったので追い風を使って平均速度を維持しながら帰宅。
もちろん最後の2km、登りで精魂尽き果てたけどな。

さて、最近購入したGPSサイクルコンピューターが実にお利口なのです。
走行したルート

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GPSの誤差は殆ど無い

走行データ

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117km、実走4時間少々。消費カロリーが約2900!

速度、心拍数、勾配

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市街地の信号停止の多い区間も有るのに平均速度27km以上ってのはなかなかじゃね?

全てが分かる。
市街地での停車回数が多いので平均速度は伸び辛いもんなんだけど、なかなか良いんじゃないかい?
スピードゾーン、速度の分布図で言うても25km以上が72。1%だかストップ&ゴーが多かったとはいえ頑張ってんだよ。

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飛ばしている時間のほうが多いって事やな

総合評価も過去最高の

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これ、何点が満点?


8.9!
ほぼ満点じゃないのか?
平地走行だったので獲得標高でマイナスなのかな。


で、情けなく前を引いてもらったピナレロ・プリンスを駆るガチなレーサー、年齢を聞いてビックリした。

「還暦を過ぎた63歳ですよ!」

・・・年上に前を引かせた俺って・・・・さらにガックリ来たッス。


 

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