皆さんこんばんニャン！

すんまそん呑みながらの投稿っす！

しかも、釣りには全く関係ない…


釣り、行けてねーす


あの〜筋トレとダイエットの話っす


たぶん興味ある人、居るとおもうんだけど…



今回、65キロ 15%の体脂肪からダイエット始めました！
いま、62.6キロ 朝計ったら12.9%でした（≧∇≦）増えてる！

前は10%切ってたんすが…

サプリメンはプロティン取るようにしました！






右首、痛めてる為ハードな筋トレできてねーす！

右の三角筋の外側痛めてから首？僧帽筋も痛めて…

気合いでなんとかしましょう！

結局、ハードな筋トレと徹底した油抜きのダイエットしかカラダ作れないっすね！

ストイックにトレーニングしてなんとかカラダ仕上げたいっす！

俺は何目指してるんでしょうか！（笑）


ともかく今年はやりたい！



10年くらい前に自分の筋トレというか、ベンチプレスの師匠が無くなりました…


北海道のパワーリフティング82.5キロ級のチャンピオンでした。

癌で無くなったんだけど…

彼が亡くなった朝、たまにしか触らない茶碗が真っ二つに…割れて…

そのあと亡くなったっと…虫の知らせっすかね！


俺はパワーの選手じゃねーけど、亡くなった中野さんの、気持ちと言うか、志しついでと言うか…


今年で最後なんですよ！函館市民体育館

中野さんが立てた函館TWT筋トレとかランニングのチームです、これで昔はボディビルの大会にも出てたんですよ。

おれも歳行ったけど、ケジメでなんかやらねーばダメっしょ！！

なんとか頑張りたいです！

すみませんm(_ _)m

釣りに関係ないっす（≧∇≦）

かならず気合いでやりてーす！


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