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▼ 自宅でお手軽体幹トレーニング

船からの釣りと磯からの釣りの大きな違いとして、足場の悪さがある。

ひどい磯だとまともに足を乗せる場所もないままファイトを強いられることもある汗。

ターゲットが大型になると、ハイドラグをかけないと獲れない場面が多々あるが、足場が悪いなか10kg前後のドラグ値を安定してかけ続けるのは相当キツイ。

そこで昔から磯で大魚を狙ってきた人たちは様々な体幹トレーニングを取り入れてきたが、その代表格はSUPだろう。UZUの新名さんら、ショアGTアングラーの多くがオフシーズンのトレーニングとして取り入れているとのこと。

でも僕みたいな学生には釣りの他にSUPを始めるお金なんかないし、そんな時間もない(-｡-;

ってことで自宅でできる体幹トレーニングを考えた。

用意するのはこれ。

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バランスディスク。直径34cm。アマゾンで1400円で買った。

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手提げ袋と2Lペットボトル。

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そしてタックル。メインロッドは折れるとまずいのでサブで使っているオフショアGTロッドを使う。(カマジャ８３、キャタリナ５０００H）

ここまで書けば想像はつくと思うが、こんな感じでやる笑

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手提げに入っているのは2Lペットボトル３本。６kg負荷だ。

自宅のベランダは幅５mほどあるので、５m先にウェイト入り手提げを置いて、フッキングの動作を入れ、ポンピングで寄せてからリフトしている。

まだ６kg負荷だがまあキツい笑。

そして磯でファイトしている感覚にかなり近い。

とりあえず10kgで１分耐えらえるように練習しよう。

来週は久々のショアGT遠征。毎晩トレーニングするぞー。

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