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マキやん。
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マッスル その20 腕立て
- ジャンル:日記/一般
- (マッスル)
ここ2週間、ドSトレーナーとの日程が合わず自主トレばかりです(T_T)
最近、1ヶ月は自重トレばかりです
マシンはほとんど使ってませんね
自重トレは効きます(-_-#)
特に腕立ては良いね(^w^)
たかが腕立てと思ったアナタ
肩幅より少し広く腕ひろげて、胸をしっかり張って、背中を一直線にするように背筋もピンっと張って、頭…
最近、1ヶ月は自重トレばかりです
マシンはほとんど使ってませんね
自重トレは効きます(-_-#)
特に腕立ては良いね(^w^)
たかが腕立てと思ったアナタ
肩幅より少し広く腕ひろげて、胸をしっかり張って、背中を一直線にするように背筋もピンっと張って、頭…
- 2012年2月23日
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