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減量のための増量と減量

  • ジャンル:日記/一般
  • (日記)
自堕落なGWを過ごしているうちに
お散歩コースは新緑がキレイに。
今朝のパンイチは75.0kg…。
GW中は飲み食いしたからなー…。
で、減量のために今朝から増量。
ウォーキングコースを2周から3周へ。
1.5kmの増量。
筋肉を増量して、
代謝効率を上げないとね。
そして、食う量を減量。
いくらカラダを動かしてもそれ以上に食…

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