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海に行きたぁ~い

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健診の結果をもらい、悲しいことに再検査(ー_ー)!!

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毎年、体重、腹囲、血圧、脂質代謝検査、尿酸の数値が上昇

本人はブチ元気なつもりだったが、老化には勝てない(笑)

病院に行き再検査してもらうが、やはり血圧が高い、ビックリ!

毎日血圧を計れ と言われ、初の血圧計買いましたよ、

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毎朝計っていますが、血圧がブチ高い。

数値を見てビックリだ、減塩と運動に頑張っている( ^)o(^ )

毎日1万歩目標に歩いています。今年の夏は、体をしぼり、

秋に備えたいと思います\(^o^)/

今日1日早い、誕生日ケーキを食べさせて貰いました、

ダイエット中ですが(?_?)

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テレビのCMで男は8の倍数の年齢の時に、体調の変わり目が訪れる

とよく耳にしていたが、ワシ8の倍数になりました。

危ない!危ない!

誕生日プレゼント、ステラと思ったが(笑)

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4か月分の特定保健用食品でした、ステラではなかった(笑)

暑い時期なので無理をせず、秋に備えたいです(●^o^●)

 

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