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即答な

  • カテゴリー:日記/一般
なんとなぁ~く体が柔らかくなってきた気もしないではないんだけど、毎晩々欠かさず無理やりイタタ・・・何て言いながら柔軟体操していたら最近は腰が痛くなってきてな。
柔軟体操にプラスして最近は腰痛体操まで取り入れだして大忙しだよ。
入浴中は肩甲骨廻りのストレッチまでしてるからね。
肩こり解消の肩甲骨廻りのストレッチは効果が見られないので整形外科に通う羽目になりそうですが。

立位体前屈で床に指先が届く気配もなかったほど硬かった体もあと3cm位深く前屈出来るとペタンと手のひらが床に届きそうな位までは柔らかくなったのですけど、数時間したら元通りの硬さに戻るってどう言う事やねーん!


さて、何のために柔軟体操してますのって聞かれたら ”自転車に乗るためや!” と即答な。
その自転車、深い前傾姿勢を取るロードレーサーやトラックレーサーで速く走る上で柔らかい体は必須なのですよ。
イイ歳して何を今更って気もしないではないけど、自転車に乗らなくとも体は柔軟に越した事は無いからね。

で、自転車・・・本当は山道走るMTBが好きな私、ウィリー走行はお手の物なんだけど世界選手権の室内トラック競技をユーチューブで観ていると関連する動画で気なるもんが有ったんだけど、こんな公式競技もあるんやね!



ウィリー走行で100mや200m走れてワァーイ!言うてるのがこっ恥ずかしくなるよな。



スゲェー!マジで凄いよな。
流石にコレは目指そうとは思いませんけど。

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