まもなく龍宮城！

順調に減量中。
最近は筋力増強を優先し、肉食を増やしておりやす。
たまには、オールフリーでも。
ノンアルコールだし、カロリーゼロだし。
で、２缶をウォーキング後にゴクゴク♪♪
ぷは～うっめ～～！！！！
その後台風で、２日蟄居しておりましたら、即2.5kgリバウンド？！
味にだまされて、五臓六腑が「効くぅ～」
状態…

2014年10月17日
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ジリオン壊れたの？

ジャンル:釣り具インプレ

久振りに触ってみました。
すると、
ドラッグを緩めると、ハンドルが重くなる。
それに、糸が偏って巻かれる。
バラしましょう。
あらら、クラッチのバネが外れちゃっておりますぞよ。
あと、ベアリングワッシャーの入れる位置が間違っていたので、クリアランスがなくなってました。
そこを是正して、余分なグリスをふき取…

2014年10月15日
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釣れる確率

ジャンル:style-攻略法

シーバスを釣る前提は
①居る場所・時間・潮位・流れを外さない
②警戒させずにテリトリーに届かせる
③餌に似たサイズとシルエットと波動
④捕食してるレンジを通す
⑤アタックしたくなるスピードとアクション
以上５点について、確信もつことが先ず大事。その辺が揺らぎだすと釣りになりません。
まあ、中でも大事なのは①で、…

2014年10月14日
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なぜストレッチなの？

ジャンル:style-攻略法

健康を左右するのが筋肉。
その筋肉は、縮みたがる性質です。
運動とは筋収縮の連続であり、運動の後は筋肉は特に硬くなっています。
つまり抹消の血管が押されて血液の循環が悪くなった状態です。
それを改善するには筋繊維に伸展の刺激を与える必要があります。
それがストレッチ。
ここまでは、TVなどの解説で誰でも知…

2014年10月13日
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戦士たちの挽歌

ジャンル:書籍・雑誌

推敲に推敲を重ね削り落とされた文体。
時系列を凝縮したストーリー展開。
やっぱ、フレデリック・フォーサイス。
抑制に込められた大いなる主張。
”男”を描かせたら、ピカイチであります。

2014年10月12日
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自分でリンパマッサージ

ジャンル:style-攻略法

こんなの効くの？と思っておりましたが、どうやらとても効くようです！
減量の”停滞期間”に、
「ちょっとむくんでるかなあ？」
「ここ、たるんでねえ？」
と感じたとき、試してみました。
リンパ液の流れる速度は秒速数ミリらしく、すぐ詰まりやすいので、静脈に沿って
リンパ節にやさしくサッスリ♪サッスリ♪するだけ。
愛…

2014年10月11日
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なぜ有酸素運動なの？

ジャンル:style-攻略法

研究してみると、
直接の効果と間接の効果があるようです。
先ず、直接の効果です。
運動を１０～２０分続けると、糖質がエネルギー源として不足し出します。
すると、脂肪細胞の中性脂肪が加水分解され、筋細胞のミトコンドリア（エネルギー生産工場）で燃料に使われ始め、ATP（エネルギー供給物質）生産に切り換えられ、…

2014年10月10日
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フライ改造竿　入魂

ジャンル:釣行記

フライ時代は大物ゲットで大活躍した竿ですが、改造してからアイゴのみ（汗）
とりあえず青物狙いで。
久しぶりに朝まずめを真面目に狙います。
で、日の出と共に、キビナゴを追いかける青物発見！
ミノーから鉄板、そしてこれにチェンジ。
ジグパラ３０ｇ。
ナブラが近いので、３０ｍちょい投げして
シャクッタ途端、マル…

2014年10月8日
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ビグベの季節

ジャンル:style-攻略法

お散歩してたら、掘り出し物ゲット！
探してたピンクのエスドライブが１２８０円
これで、小型ビグベ？揃いました。
流れがおさまったら、あの河へ。

2014年10月7日
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